Rối loạn cương dương là bệnh lý ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe sinh sản, khả năng tình dục và tâm lý của nam giới. Nam giới mắc bệnh lý này thường phải chịu áp lực rất nặng nề dẫn đến mặc cảm, tự ti và nhiều hệ lụy nguy hiểm khác. Trong bài viết này, chúng tôi muốn chia sẻ cho nam giới cách chữa rối loạn cương dương tại nhà đơn giản và hiệu quả để giảm bớt gánh nặng và nỗi lo của mình.
Chữa rối loạn cương dương tại nhà bằng chế độ sinh hoạt khoa học
Chế độ ăn đầy đủ dinh dưỡng
Xây dựng một chế độ ăn hợp lý là một trong những cách chữa rối loạn cương dương tại nhà đơn giản mà hiệu quả. Nam giới khi có các triệu chứng rối loạn cương dương, yếu sinh ký cần bổ sung những nguồn thực phẩm chứa nhiều omega-3, protein, kẽm… Một số loại thực phẩm mà mà nam giới nên đưa vào thực đơn hàng ngày của mình như hàu, cá hồi, cua biển, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt…
Bên cạnh đó, nhân sâm cũng là nguồn thực phẩm cần thiết phải bổ sung vào chế độ ăn của nam giới bị bệnh yếu sinh lý. Theo nghiên cứu, nhân sâm Hàn Quốc không chỉ có tác dụng tốt trong bồi bổ sức khỏe, an thần mà còn đặc biệt hiệu quả trong việc làm tăng sự cương cứng của dương vật.
Ngoài ra, các chuyên gia cúng khuyến cáo nam giới mắc rối loạn cương dương nên sử dụng nước ép lựu hàng ngày để tăng khả năng cương cứng. Trong lựu có một hàm lượng lớn Polyphenol và các chất chống oxy hóa. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, dùng 3.87ml nước ép lựu mỗi ngày giúp hỗ trợ thư giãn cơ trơn, tăng lưu lượng máu đến dương vật, tăng hàm lượng testosterone của nam giwois từ đó nó sẽ cải thiện và hỗ trợ điều trị tốt cho tình trạng “bất lực” ở nam giới.
Ngủ đủ giấc
Ngủ đủ giấc giúp tâm trạng thoải mái, tinh thần sảng khoái, từ đó cơ thể nam giới có thể điều tiết lại lượng hormone testosterone, giúp tăng ham muốn. Từ đó, nam giới có thể cải thiện được bệnh lý của mình.
Chế độ rèn luyện thể thao lành mạnh
Tập thể dục thể thao thường xuyên cũng là cách chữa rối loạn cương dương tại nhà hiệu quả. Các bài tập không chỉ giúp cải thiện lưu thông máu, giúp ổn định huyết áp nhờ lượng oxit nitric trong máu tăng mà còn làm tăng hormone testosterone tự nhiên của nam giới, từ đó làm tăng khả năng cương dương và ham muốn tình dục.
Những điều cần tránh khi chữa rối loạn cương dương
Bên cạnh những nguồn thực phẩm cần bổ sung để giải quyết bệnh lý rối loạn cương dương, nam giới cần lưu ý tránh xa những loại thực phẩm sau đây:
Tránh những món ăn nhiều dầu mỡ, cay, nóng, …
Tránh sử dụng đồ ăn quá mặn hoặc quá ngọt.
Tránh sử dụng đồ ăn đóng hộp, chế biến sẵn.
Không sử dụng rượu, bia, chất kích thích.
Tránh thủ dâm quá mức.
Chữa rối loạn cương dương tại nhà nhờ liệu pháp tâm lý
Stress, áp lực công việc, căng thẳng, lo âu cũng là một trong những nguyên nhân gây rối loạn cương dương ở nam giới. Trong trường hợp này nam giới cần xem xét lại và đưa ra kế hoạch làm việc, ngủ nghỉ một cách khoa học. Không mang việc về nhà, đặc biệt là trong phòng ngủ cũng là một giải pháp bạn cần thực hiện để tạo sự thoải mái cho bản thân, sẵn sàng tham gia “ cuộc yêu” một cách tự nhiên nhất.
Bên cạnh đó, nếu tình trạng tâm lý bất ổn, bạn cũng nên đến gặp bác sĩ tâm lý để chia sẻ và nhờ tư vấn. Những khó khăn trong suy nghĩ về bản thân, về công việc, quan hệ vợ chồng,… dẫn đến tình trạng giảm ham muốn, bạn đều có thể chia sẻ với bác sĩ. Điều này sẽ giúp bác sĩ hiểu và đưa ra giải pháp hữu ích nhất dành cho bạn.
Chữa rối loạn cương dương bằng phương pháp Đông y tại nhà
Theo Đông y, rối loạn cương dương bắt nguồn từ tình trạng mất cân bằng âm dương, tạng thận suy yếu. Can khí suy yếu làm cho dương vật không “lên” được, tỳ khí không đủ làm dương vật “lên” nhưng không nở to hoặc dương vật nở to nhưng không cứng. Bởi vậy, để giúp nam giới giải quyết được tình trạng này, các bài thuốc Đông y thường đi sâu điều trị căn nguyên, giúp bồi bổ tạng phủ, lưu thông khí huyết.
Bài thuốc Đông y với sự kết hợp của các vị thuốc ba kích, nhục thung dung, dâm dương hoắc, toả dương, sâm cau,… là bài thuốc thông dụng nhất để điều trị rối loạn cương dương ở nam giới. Bởi vậy, nếu nam giới đang gặp phải vấn đề này và muốn điều trị theo phương pháp Đông y thì hoàn toàn có thể áp dụng bài thuốc này để điều trị.
Trên đây, chúng tôi đã chia sẻ với bạn đọc cách chữa rối loạn cương dương tại nhà đơn giản mà hiệu quả. Hy vọng những thông tin được chúng tôi cung cấp trên đây có thể giúp bạn hiểu hơn về cách thức chữa căn bệnh nhạy cảm này để lấy lại sự tự tin, uy dũng cho mình.
Leave a Reply