Yếu sinh lý bệnh nam khoa khá phổ biến hiện nay. Đây là căn bệnh ảnh hưởng rất nghiêm trọng đến đời sống “chăn gối” của vợ chồng. Vậy làm thế nào để cải thiện tình trạng yếu sinh lý ở nam giới? Nam giới bị yếu sinh lý nên ăn gì? Cùng theo dõi bài viết dưới đây để giải đáp các thắc mắc xoay quanh vấn đề yếu sinh lý ở nam giới nhé.
Yếu sinh lý ở nam giới là gì?
Yếu sinh lý là tình trạng dương vật không cương cứng hoặc cương cứng trong thời gian ngắn. Điều này dẫn đến thời gian quan hệ không dài, khó thụ thai hoặc làm đối phương “lên đỉnh”. Chính vì thế, yếu sinh lý ở nam giới được coi là vấn đề khá nhạy cảm và đòi hỏi cần có biện pháp điều trị kịp thời.
Biểu hiện của yếu sinh lý
Nam giới khi bị yếu sinh lý sẽ gặp các biểu hiện như:
- Xuất tinh sớm
- Rối loạn xuất tinh
- Xuất tinh ngược
- Không có nhu cầu và khoái cảm tình dục
Yếu sinh lý sẽ khiến nam giới cảm thấy tự ti, không muốn quan hệ tình dục. Lâu dần, vấn đề này có thể ảnh hưởng đến tâm lý của nam giới. Vì vậy, khi có những biểu hiện của yếu sinh lý, cánh mày râu cần tìm hiểu nguyên nhân cũng như các cách khắc phục tình trạng này.
Có rất nhiều nguyên nhân gây ra yếu sinh lý ở nam giới, bao gồm:
- Kích thước dương vật không đạt tiêu chuẩn, bao quy đầu hẹp
- Do tâm lý, áp lực làm hoocmon sinh dục bị suy giảm
- Do thói quen thủ dâm, quan hệ không lành mạnh
- Do vấn đề tuổi tác
- Do thói quen sinh hoạt, sử dụng thực phẩm chứa chất kích thích…
Vậy nam giới cần thêm vào thực đơn của mình những món ăn nào để cải thiện vấn đề sinh lý?
Nam giới bị yếu sinh lý nên ăn gì?
Hải sản
Hải sản là món ăn đầu tiên mà nam giới cần bổ sung vào thực đơn để cải thiện sinh lý. Các món ăn hải sản như: tôm, cua, cá, hàu,… Thực phẩm này giàu chất sắt, có tính tanh nên rất thích hợp để bồi bổ sinh lý.
Các loại hải sản góp phần ức chế quá trình mãn dục ở nam giới. Từ đó góp phần sản sinh tinh trùng, cải thiện tình trạng sinh lý nam giới.
Quả sung
Sung cũng là một loại quả mà các chuyên gia khuyên nên bổ sung vào thực đơn của nam giới. Trong quả sung có chứa Amino Axit – đây là một loại axit góp phần sản sinh tinh trùng. Đồng thời, chất axit trong quả sung còn kích thích khoái cảm tình dục ở nam giới.
Trứng gà
Một món ăn tăng cường sinh lý cho nam giới mà chúng ta không thể bỏ quan chính là trứng gà. Đây là loại thực phẩm thường có sẵn trong căn bếp. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết thực phẩm này góp phần tăng cường sinh lý cho đàn ông.
Trong mỗi quả trứng gà có rất nhiều kẽm. Đây là chất dinh dưỡng thúc đẩy quá trình sinh trưởng của tinh trùng. Ăn trứng gà từ 1-2 lần mỗi tuần sẽ giúp chất lượng và số lượng tinh trùng cải thiện rõ rệt. Ngoài ra, không nên ăn quá nhiều trứng gà bởi lượng cholesterol của trứng cao, không tốt cho cơ thể.
Socola
Ăn gì tốt cho sinh lý nam là câu hỏi được nhiều người quan tâm. Và socola là một câu trả lời mà nhiều nam giới cần biết.
Trong socola, đặc biệt là socola đen có chứa chất chống oxy hóa rất cao. Vì thế, cơ thể sẽ được hấp thụ những dưỡng chất cần thiết. Đồng thời, socola còn giúp ức chế quá trình lão hóa của các hệ mạch. Từ đó thúc đẩy lưu thông máu, tăng độ cương cứng cho “cậu nhỏ” khi lâm trận.
Nhân sâm
Nhân sâm cũng là món ăn tốt cho sinh lý mà nhiều chuyên gia khuyên sử dụng đều đặn. Nhân sâm giúp bồi bổ cơ thể, góp phần tăng nội tiết tố nam giới. Vì thế, cánh mày râu nên thêm nhân sâm và thực đơn ăn uống của mình.
Nhân sâm có thể chiết thành nước uống, ăn sống hoặc nấu chín cùng thức ăn. Có như vậy, nhân sâm mới đảm bảo mang đến hiệu quả tốt nhất.
Câu hỏi “nam giới bị yếu sinh lý nên ăn gì” đã có lời giải đáp. Hy vọng những thông tin trên sẽ giúp nam giới cải thiện phần nào tình trạng bệnh của mình.
Yếu sinh lý ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và đời sống của nam giới. Ngoài ra, nó còn gây ra nhiều hệ lụy như:
- Vô sinh, hiếm muộn
- Ảnh hưởng đến hạnh phúc, chuyện “chăn gối” vợ chồng
- Về lâu dài, yếu sinh lý ảnh hưởng đến cả tâm lý của cánh mày râu….
Chính vì thế, cần quan âm và kịp thời điều trị các vấn đề về sức khỏe sinh lý. Tuy nhiên, những thực phẩm kể trên chỉ góp phần tăng sinh lý nam giới. Nó không có tác dụng chữa bệnh. Bởi vậy, khi bị yếu sinh lý, nam giới cần đến các phòng khám nam khoa để được theo dõi và đưa ra phác đồ điều trị bệnh.
Hy vọng bài viết trên đem đến cho bạn nhiều thông tin hữu ích. Chúc bạn có sức khỏe sinh lý tốt và luôn hạnh phúc, vui vẻ.
Leave a Reply